¿Por qué se llama Constelación Familiar?
La constelación familiar, también llamada "constelación sistémica", es un método terapéutico que permite sacar a la luz dinámicas ocultas dentro de las familias u otros sistemas relacionales (como el profesional o social). El término "constelación" proviene de la representación visual de las dinámicas ocultas de un sistema. Ante tus ojos, los miembros de la familia o del sistema son representados como elementos conectados, un poco como las estrellas en una constelación. No tiene un vínculo directo con las constelaciones astronómicas, sino más bien con la idea de crear una visión global para observar las interacciones y los vínculos invisibles.

¿Siempre está relacionado con la familia?
En gran parte, sí, ya que el método explora a menudo conflictos, bloqueos o sufrimientos heredados de la familia. Sin embargo, desde su aparición en los años 90, ha evolucionado y también puede aplicarse a otros sistemas relacionales (trabajo, amistades, nuestros recursos, nuestras dualidades, etc.).

¿Cómo se desarrolla una sesión?
Una sesión típica comienza con un intercambio con el facilitador para comprender el problema o la intención de la persona. Luego, se eligen "representantes" (ya sea participantes u objetos) para representar a los miembros de la familia o los elementos clave. Estos representantes, guiados por sus sensaciones, se colocan en el espacio, lo que permite visualizar las interacciones y posibles bloqueos. El facilitador interviene para traer transformaciones que armonicen la dinámica.

¿Cuántas sesiones se deben prever?
Una sola sesión aporta respuestas significativas sobre la consulta concreta; sin embargo, en algunos casos y/o según la complejidad del problema, se necesita un seguimiento para una resolución completa. Se recomienda dejar un tiempo de integración de 21 días como mínimo tras cada sesión.

¿Qué esperar después de la sesión?
Después de una sesión de constelación familiar, es común sentir cambios o tener nuevas revelaciones que pueden necesitar tiempo para ser plenamente integradas. El seguimiento después de la sesión permite dar espacio para que esta nueva información encuentre su lugar en tu vida cotidiana.

¿En qué consiste este seguimiento?
- Tiempo de integración: Es importante dejar pasar algunos días o incluso semanas para que la experiencia de la sesión se estabilice. Puedes observar cómo las nuevas percepciones influyen en tu manera de ver las situaciones familiares o relacionales a lo largo del tiempo.
- Acompañamiento en la integración: En algunos casos, si las nuevas percepciones son profundas o si hay bloqueos importantes, el facilitador puede proponer una o varias sesiones de seguimiento para ayudar a integrar los cambios en tu vida.
En resumen, el seguimiento asegura que las transformaciones iniciadas durante la sesión se consoliden de manera positiva y constructiva.

¿Sesión en individual o en grupo?
Las sesiones pueden hacerse en grupo o individualmente. Es importante que elijas el formato que más resuene contigo. Las sesiones en grupo a menudo permiten representaciones más ricas gracias a los "representantes" y además beneficiar energía de la resonancia. 

¿Puede haber un impacto en otra terapia en curso?
Esta herramienta puede ser complementaria a otras terapias, pero es importante informar a tu terapeuta principal para asegurarse de que se integre bien en el proceso global. La constelación familiar tiene un enfoque energético que se complementa perfectamente con otras terapias psico-corporales.

¿A partir de qué edad se puede trabajar con las Constelaciones Familiares?
Las constelaciones familiares son beneficiosas para niños, adolescentes y adultos. Para pequeña infancia, la presencia de uno de los padres en la sesión es necesaria, así como una sesión previa solo con los padres antes de incluir al niño en el proceso.

¿Las sesiones son confidenciales?
Sí, como en cualquier terapia, la confidencialidad es primordial, tanto en sesiones individuales como grupales.

¿Tiene efectos secundarios físicos?
Después de una sesión, es común sentir fatiga, emociones intensas, e incluso sensaciones físicas. Esto varía de una persona a otra. Es importante mantenerse hidratado durante y después del trabajo.

¿Se puede asistir en pareja o en familia?
Sí, algunas sesiones de constelaciones se realizan con la presencia de miembros de la familia o la pareja, lo cual puede ayudar a trabajar problemáticas específicas.

La constelación familiar ofrece un enfoque poderoso para explorar las relaciones y patrones familiares, aportando resultados profundos y transformadores.